제태크 스터디

녹차의 효능 녹차는 건강한 음료 중 하나라고 많이들 알려져 있습니다. 대표적으로 다음과 같은 건강상의 효능이 있습니다. 뇌 기능 향상 지방 감량 항암효과 심장병 위험 감소 이 밖에도 다양한 효과가 있습니다. 이 글에서는 녹차의 효능 10가지를 알아보도록 하겠습니다. 1. 천연 항상화제와 같은 신체 활성화 화합물을 포함합니다. 녹차는 단순한 보습 음료작용만 음료가 아닙니다. 녹차 식물에는 다양한 건강 화합물이 포함되어 있습니다. 차에는 염증을 줄이고 암과 싸우는 데 도움이 되는 천연화합물인 폴리페놀이 풍부합니다. 녹차에는 에피 갈로 카테킨 -3- 갈 레이트 (EGCG) 라는 카테킨이 들어 있습니다 . 카테킨은 세포 손상을 예방하고 다른 이점을 제공하는 천연 항산화 제입니다. 이 물질은 신체의 자유 라디칼 ..